Elke nacht rond 3 uur wakker worden? Dit betekent het
Word jij vaak rond 3 uur ’s nachts wakker?
en lukt het daarna moeilijk om weer in slaap te vallen?
Waarom juist rond 3 uur?
Rond dit tijdstip is je slaap lichter.
Wat er vaak onder ligt.
- Spanning.
- Onverwerkte emoties.
- Een actief zenuwstelsel.
Waarom je daarna wakker blijft.
Je hoofd gaat aan
en je komt er moeilijk uit.
Dit is geen toeval.
Het is een signaal van je lichaam.
Je kunt dit doorbreken.
In mijn Slaapreset werken we op een diepere laag.
